/> マニュライフ生命 わくわくチャリティランのハーフマラソンに参加しました。
味の素スタジアムを走れるとあって、参加者は駅伝とかも含めて9000人だったらしいです。
実際、グラウンドに出てスタンドを見れたりすると、結構わくわくします。

今回のコースは味スタ周辺を4週走るというもの。だいたい1周5k程度です。
走ってみても思ったのですが、正直、周回コースというのはツマラナイ。あと3周、あと2周とかになると、楽しくないなぁというのがボクの感想です。
ただ、それ以上に今回キツかったのは暑さ。
改めて、デブには暑さ大敵だと認識しました。
自分は、給水ポイントが折り返し地点にあるとばかり思いこんでいたせいで、1週目、1km地点での水飲めませんでした…これ致命的。
調布飛行場や武蔵野の森公園の芝生が太陽に照らされて、草の水分が蒸発するときに発生する独特の臭いが走るときにしてきます。
この臭い。そう。合宿の臭いです。暑さと、肉体の辛さが重なり、高校時代の合宿を思い出して、ちょいとイヤな気分にすらなりました。
最初の5kmはキロ6分くらいで走れていたのですが、もうそこから失速して、7分…8分とドンドン落ちていきます。
結果は、2時間39分16秒(Nike +)
僕のハーフマラソンのワースト記録でした。
前回のリトライ東京より30分も落ちた…

12月、3月、4月、5月といろいろ大会に参加しましたが、
おそらく、もう暫く大会には出ないと思います。
真夏の大会とか、あるのでしょうかね?次は10月か11月の大会にチャレンジします。

1年前から自転車に乗る様になりました。もう自転車の無い人生なんて考えられないくらいの嵌りっぷりです。
自転車に乗ると爽快で、心地良く、とても楽しいです。

しかし、よく自転車に乗ると痩せるといいますが、あれはウソですね。まったく痩せません。
この1年、さっぱり痩せませんでした。
痩せない理由はよくわかっています。メシが旨くなるから。

本当、異常な程美味いです。あまりに美味しいので１日5食とか食べてしまいます。そりゃ痩せません。

仕方ないので、7月くらいから3食に減らしました。すると、するすると8、9kgほど落ちました。
巨デブが巨デブになっただけなので誰も気付きはしませんが。

そのままあまり体重に変動がない状況だったので、ちょっとランニングでもしてみるかと。

10分くらい、超スローペースでやってみようと。
そう軽い気持で走ってみたのです。

なんと驚くことに、バテない。むしろ気持ち良い。なにこれ楽しい。

1年間、通勤でほぼ毎日20kmの往復を自転車漕いでいたせいか、体力がついたのかもしれません。

勘違いかもしれないと思い、さっきまた走ってきました。

やっぱり気持ちよい。

もちろん、ダラダラと超スローペースではあるのですが、これは続けられそう。

こんどこそ、痩せるかしら???

■ 今日の運動
通勤行き：時間 1:12:37, 21.15 km,984 カロリー
通勤帰り：時間 1:10:32, 19.63 km,1038 カロリー
ラン：時間 1:13:04, 6.98 km, 601 カロリー
cyclemeter