1年前から自転車に乗る様になりました。もう自転車の無い人生なんて考えられないくらいの嵌りっぷりです。
自転車に乗ると爽快で、心地良く、とても楽しいです。

しかし、よく自転車に乗ると痩せるといいますが、あれはウソですね。まったく痩せません。
この1年、さっぱり痩せませんでした。
痩せない理由はよくわかっています。メシが旨くなるから。

本当、異常な程美味いです。あまりに美味しいので１日5食とか食べてしまいます。そりゃ痩せません。

仕方ないので、7月くらいから3食に減らしました。すると、するすると8、9kgほど落ちました。
巨デブが巨デブになっただけなので誰も気付きはしませんが。

そのままあまり体重に変動がない状況だったので、ちょっとランニングでもしてみるかと。

10分くらい、超スローペースでやってみようと。
そう軽い気持で走ってみたのです。

なんと驚くことに、バテない。むしろ気持ち良い。なにこれ楽しい。

1年間、通勤でほぼ毎日20kmの往復を自転車漕いでいたせいか、体力がついたのかもしれません。

勘違いかもしれないと思い、さっきまた走ってきました。

やっぱり気持ちよい。

もちろん、ダラダラと超スローペースではあるのですが、これは続けられそう。

こんどこそ、痩せるかしら???

■ 今日の運動
通勤行き：時間 1:12:37, 21.15 km,984 カロリー
通勤帰り：時間 1:10:32, 19.63 km,1038 カロリー
ラン：時間 1:13:04, 6.98 km, 601 カロリー
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