昨日は9717歩だった。惜しい。 グラフ
約1ヶ月,万歩計をつけていますが、1万越えは1回だけです。 昨日の感じだとやっぱり、暇を見つけては歩くということをしないとなかなか1万越えは難しいです。
歩くコツは、 ・歩くことを目的にしない。ちょっと遠めの本屋に行くとか、音楽や英語を聞くために外にでるとか。 ってこと。
どうしても歩くとか、めんどくさいと思ってサボってしまうのですが、何かしらの目的があると、そんなに苦ではない。 特に職場のある門仲は店がないので、不便なのが逆に良いかも。
めざせ毎日1万歩
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このページは、isseiが2007年4月20日 10:28に書いたブログ記事です。
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