◆月曜
腕立て:(30×3) + 20
◆水曜
スクワット:100×2
腕立て:(30×2) + 20

・・・
足の筋肉痛がなかなか治りません。
2日後に来るって事は無いのですが、3日後もまだ痛い。
軟弱

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このページは、isseiが2004年10月 9日 13:15に書いたブログ記事です。

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