そういえばdiet2ヶ月たった

1月目は4kgくらい一気に落ちたのですが、2月目は1kgしか減っておりませぬ
しかし、体はすこぶる快調で、柔軟性がでてきたし、腕とか胸の筋肉が復活してきている(筋肉は正直あまりいらないのだが)。
ズボンのサイズも小さくなったし。

でもね。あれですよ。やっぱ体重計に乗ってほとんど数字が変わらないとどうにもモチベーションが上りません。
あれは一種のごほうびみたいなものだとは思うのですが、さっぱり下らないとどうにもだめです。

で、今、唯一のモチベーションになっているのが「クロールの上達」。
昼休み限定、30分勝負なのでできるだけ多く泳ぎたいと思い、楽な平泳ぎだけじゃなくクロールも練習しています。

今までは、息継ぎをするとき顔を後ろに向けていたのですが、水泳やってた同僚に
「それたぶん上むいてますよ。横でいいんですよ横で」
と言われて、試しにやってみたらすこぶるいいかんじ。

30分でだいたい25mプールを20往復くらいするのですが、まるで溺れているんじゃないかと思うような泳ぎったのが若干改善されたっぽいです。
まだまだヘタクソではありますが、10往復くらいはずっとクロールでいけるようになったのがうれしい。

泳いでいれば太ることはなさそうだし、まだまだ続けていきたいと思います。
職場の近くにプールがあってよかった。